Vitamin K - विटामिन के

Updated By: Help-Line health
विटामिन के :
विटामिन के, रक्त के थके या खून जमाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैं, जिससे शरीर में अत्यधिक रक्त का रिसाव रोका जा सकें। यह एक वसा में घुलनशील विटामिन स्वाभाविक रूप से कई खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है और मानव में इसकी कमी बहुत ही कम देखी गई हैं। विटामिन (के) हमारे शरीर में लीवर और वसा ऊतकों में संग्रहित रहता हैं ।
विटामिन के इन प्राकृतिक स्रोतों जैसे पालक, शतावरी, और ब्रोकोली सब्जियों, बीन्स और सोयाबीन, अंडे. स्ट्रॉबेरी, मांस, इत्यादि में पाया जाता हैं।

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